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先日 中古の家を買いました 一部リフォームしたのですが 予算が若干余ったので ボルダリングウォールを付けてみました この記事の目次1 わが家のボルダリングウォールのご紹介1 1 1階1 2 ホールドの取り付け方法1 3 コンパネの厚さ1. 指はジムで鍛えるとして家で鍛えるとより早くボルダリングが上達するのが 体幹 です ボルダリングにおける体幹部分の重要性は今までもいくつか説明してきましたが 今回の野中選手のインタビューでもより 体幹が重要 なことがわかります.

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